эту информацию мы предоставляем вам для того, чтобы вы,
если у вас есть одноклассник с диабетом, понимали,
зачем он измеряет сахар крови, делает уколы инсулина,
и когда ему нужна ваша поддержка!
Что такое диабет?
Диабет – это совсем не новая болезнь. Она сопровождает людей уже более 3500 лет. Самое древнее описание сахарного диабета датировано 1550 годом до н.э. В середине 19 века в Египте был найден древний документ, широко известный как «Папирус Эберса», его обнаружил немецкий исследователь. В Египте он нашел папирусный свиток, в котором было рассказано про это заболевание.
Что происходит в организме?
Чтобы функционировать, нашему организму нужна энергия. Организм получает ее из пищи, которая содержит углеводы, белки и жиры.
В нашем желудке углеводы из пищи расщепляются и получается глюкоза. Это топливо для организма. Чтобы глюкоза могла поступить в мышцы, ей нужен ключик. Этот ключик называется инсулин. Инсулин образуется в поджелудочной железе и постоянно поступает в мышцы. Когда мы едим, вырабатывается дополнительная порция инсулина.
Когда человек болен диабетом, его организм вырабатывает мало инсулина или совсем не вырабатывает его. Поэтому глюкоза не может поступать в мышцы и человек чувствует слабость, жажду, а организм пытается вывести избыточный сахар. Все дети, у которых выявлен диабет, нуждаются в ежедневных инъекциях инсулина, так как его нельзя принимать как таблетку, потому что он разрушается и не производит нужного действия. Для введения инсулина существует специальный шприц, который выглядит, как ручка, он так и называется шприц-ручка.
Уровень сахара крови утром до еды считается нормальным в диапазоне между 3,3-5,5 ммоль/л, а в течение дня после еды может повышаться до 7,8 ммоль/л. При уровнях сахара, превышающих этот диапазон, говорят о повышенном сахаре (гипергликемии). Если уровень сахара в крови определяется менее 3,3 ммоль/л, речь идет о нежелательно низком его значении (гипогликемии).
Повышенный уровень сахара (гипергликемия). При повышенном сахаре значение уровня сахара в крови становится более 11 ммоль/л. При слишком высоком значении уровня содержания сахара в крови человек с диабетом должен ввести себе определенное количество инсулина. При высоком уровне сахара крови у человека появляется жажда, ему постоянно хочется пить.
Пониженный уровень сахара (гипогликемия) у человека с сахарным диабетом может возникнуть, если он не поел в нужное время. Признаками пониженного сахара крови могут быть чувство слабости, головные боли, сердцебиение и головокружение. В худшем случае, при очень низком уровне сахара в крови, человек с диабетом может потерять сознание. Для того чтобы человек не потерял сознание необходима помощь – как можно быстрее повысить уровень сахара крови - дать выпить или съесть что- нибудь сладкое (конфету, кусочек сахара, сладкий чай или стакан фруктового сока).
Для успешного управления своим диабетом, необходим регулярный (3-4 раза в день) контроль сахара крови с помощью специального измерительного прибора - глюкометра. Измерение происходит быстро – за несколько секунд. Для его проведения нужна всего лишь небольшая капля крови.
Можно ли заразиться диабетом?
Диабет – это неинфекционное заболевание. Если в вашем классе есть одноклассник с диабетом, заразиться от него диабетом нельзя.
Будет ли диабет, если есть много сладкого?
Употребление конфет не влияет на риск развития диабета 1 типа (инсулинозависимого) - диабета молодых.
Однако диабет 2 типа совсем другой. Хотя сладости сами не вызывают диабет 2 типа, избыток калорий любого вида (печенье, конфеты, картофель, сладкие напитки) или просто недостаточная физическая нагрузка в сочетании с перееданием четко влияют на развитие ожирения. И, если есть генетическая предрасположенность к диабету 2 типа, ожирение значительно повысит вероятность развития диабета в последующие годы. При избыточном весе необходимо систематически заниматься физкультурой, не проводить много времени перед экраном телевизора или компьютера. Для всех людей (с диабетом и без него) очень важен здоровый образ жизни:
1. Больше воздуха, больше солнца! Максимально длительное пребывание на свежем воздухе. Уделяйте прогулкам на улице максимум времени и в любую погоду. Гуляйте в озелененных скверах и парках, избегайте загазованных улиц. Проветривайте помещение, где вы живете, как можно чаще, заведите комнатные цветы, ведь они очищают и фильтруют воздух помещения.
2. Движение – жизнь! Обеспечьте себе максимальную двигательную активность, особенно во время прогулок.
3. Прохлада и чистота в помещении, где вы живете. Исследованиями доказано: чем ниже температура воздуха в комнате, в которой находится человек, тем здоровее и сильнее его организм! Оптимальная температура около +18 - +20° С. Важно соблюдать чистоту в комнате, чаще делайте влажную уборку – убирайте пыль.
4. Здоровое питание. Правильное питание основывается на соблюдении режима (оптимально четырехразовое питание); соблюдении калорийности рациона; покрытии потребности организма в основных веществах - достаточного количества углеводов, жиров, белков, витаминов, микроэлементов, минеральных веществ.
Желаем вам крепкого здоровья!
